Zo dňa na deň sme sa stali učiteľkami, nahradili pani kuchárky v škole či iných zariadeniach, sme sudkyne pri ľahších prípadoch škriepok až po závažné trestné činy ublíženia na zdraví. Kreatívci v agentúrach si môžu oči vyočiť pri hrách, aktivitách a riešeniach nových situácií, ktoré prišli.
V čase vojny sa ženy postupne zmobilizovali a pozbierali v sebe všetky sily, aby zvládli situácie, o ktorých sa im ani nesnívalo. Vyrábali zbrane, ošetrovali ľudí aj bez kvalifikácie, bránili svoje deti a majetky vlastným telom, kúzlili jedlá z ničoho..
Je to úplne podobná situácia.
Bojujeme s nepriateľom, ktorý nenosí pušku a nesedí v tanku.
Tento je neviditeľný a zákernejší.
A nie je to Corona, či iný vírus!
Je to náš strach a naše ego.
Bojíme sa o našich najbližších, deti, rodičov, bratov, sestry, priateľov... a aj o seba samých (aj keď mama sa postaví často až na posledné miesto)
Každá riešime svoje obavy rôzne. Ale podmienky, v ktorých sme, sú rovnaké alebo podobné. No určite nie sú komfortné.
Keď počúvam maminky naokolo, každá máme svoju "slučku na krku".
U jednej je to učenie, ktorým ju aktuálne zavalila škola, druhej ostali doma hyperaktívne dvojičky v období vzdoru, ďalšia nemá muža na home office a naozaj jej nemá kto pomôcť, žena lekára je kapitola sama o sebe alebo maminka s malinkým dieťaťom, ktorá sa stará o onkologického pacienta a žije v meste bez rodiny.
Môžem pokračovať.
Pointa však je, že sa nemusíme "pretekať" v tom, ktorá to má teraz ťahšie.
(Tu sa ozýva často to naše ego, ktoré sa chce aj takto brániť pred náročnou situáciou)
Asi každá večer odpadáva trochu viac od únavy ako bežne.
Pointa je - uvedom si, že musíš prežiť - prežiješ, keď prijmeš situáciu.
Keď prijmeš situáciu - nájdeš PRE TEBA NAJLEPŠIE riešenia a veľmi sa ti uľaví a zlepší kvalita života.
Jupiiiii :)))
Dva moje tipy, ako sa to dá (neber to ako nevyžiadané rady)
1. Sadni si, vezmi pero a papier a zodpovedaj si tieto otázky:
Týmito otázkami nahliadneš do svojho vnútra a pomenuješ Tvoje obavy.
- Čoho sa aktuálne najviac obávam?
- Čo mi aktuálne berie najviac síl a energie?
- Viem, prečo sa obávam práve tohoto alebo prečo je pre mňa náročná práve táto situácia?
Týmito otázkami sa podnietiš k riešeniam.
- Riešila som už niekedy takúto alebo podobnú situáciu?
- Čo mi pomohlo? Čo mi pomohlo upokojiť sa? Ako som to dokázala? Môžem z toho niečo urobiť aj teraz?
- Kto mi pomohol? Môže pomôcť aj teraz?
- Ako viem využiť to, že som doma s deťmi v náš prospech?
- Ktoré z vecí, ktoré s deťmi robím mi berú a naopak dodavajú energiu?
- Aké sú moje zručnosti, ktoré pomôžu mne aj deťom pri pobyte doma a kde ich možem využiť?
- Koľko času tomu viem venovať?
Ak máš papier s odpoveďami - máš aj jasnejšie v mysli?
Vnímaš, že sa trochu vyjasnilo?
Ktoré momenty pri Tvojom premýšľani boli pre Teba kľúčové?
Čo Ti pomohlo?
Začni práve od toho, kde vidíš cestu a priestor pre Tvoje nápady a riešenia.
To, čo si si napísala a dá sa realizovať - realizuj.
Môj druhý tip na to, ako sa to dá (preberám z jedného kurzu, kde sa mi to veľmi páčilo a osvedčilo)
2."Parkuj myšlienky"
Nechaj si na stole papier, alebo si píš do mobilu všetko, čo ti počas dňa zamestná myseľ a Ty sa nevieš tomu aktuálne venovať. Večer si to prečítaj a uvidíš koľko vecí Ti napadne a pomôže Ti to plánovať ďalšie veci.
Baby, maminky. Denne zlyhávam v bežných povinnostiach rovnako ako možno vy:) Moja slučka na krku - obava z toho, ako, kde a s kým prežijem druhý pôrod, ktorý sa mi blíži. Nemám ľahké tehotenstvo a hormóny mnou lomcujú, čo si užíva syn aj chlap... Ale :) sme v tom spolu.
Idem si aj ja sadnúť a parkovať pár myšlienok lebo syn sa budí z poobedného spánku. A zase v inom čase ako sa mi hodí :))
P.S. A jasné, všetky tie "antistresáče" tipu čokoláda, víno, chvíľa vo vani... praktizujte naďalej!
Nám, čo sme si volali, veľmi pomohlo aj trochu pohejtovať single páry, ktoré môžu doma pozerať netflix a parádne sa už nudia :))))
Držme sa!
Ak by ste mi chceli čokoľvek napísať alebo sa opýtať: dia.cekmeova@gmail.com
Prípadne na FB mám skupinu pre maminky: Dianto_mama ma talent
Dia.